Meny Stäng
När:
27 januari, 2021 kl. 18:00
2021-01-27T18:00:00+01:00
2021-01-27T18:15:00+01:00
Var:
Online via Zoom
Pris:
Gratis
Kontakt:
Elizabeth Tornland

Nu drar vi igång vårterminen och du är varmt välkommen

Två gånger i veckan kan vi träna tillsammans via ZOOM tillsammans med vår instruktör Elizabeth Tornland, Onsdagar 18.00 Söndagar 11.00. Anmäl namn och medlemsnummer till info@ehlers-danlos.se

Vid det första tillfället 20/1 kommer Elizabeth att prata och visa lite hur man kan tänka och anpassa träningen, men du är alltid välkommen att höra av dig till henne angående speciella behov eller funderingar.

Elizabeth har själv hEDS och är rullstolsanvändare för långa sträckor, men kan gå kortare sträckor. Men genom muskler orkar man mer och det kluriga är att lägga träningen på rätt nivå och aktivera rätt muskler.

Träningen är anpassad inte bara för oss, med EDS/HSD, utan kan anpassas till din unika förmåga. Du kan utföra övningarna sittande eller liggande, eller mixa som du behöver.

Vårt mående kan variera något enormt och individuella behov är viktigt att tänka på. Ställning och ibland redskap gör att en övning kan varieras, så att den fungerar för dig