BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ehlers-danlos.se - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ehlers-danlos.se
X-WR-CALDESC:Händelser för ehlers-danlos.se
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241008T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241008T193000
DTSTAMP:20260613T073839
CREATED:20240905T113928Z
LAST-MODIFIED:20240905T113928Z
UID:28304-1728412200-1728415800@ehlers-danlos.se
SUMMARY:Träning för EDS/HSD (DIGITALT\, TISDAGSKVÄLLAR)
DESCRIPTION:Vi är glada att kunna erbjuda en ny serie av träning under hösten\, speciellt utformat för dig som lever med EDS/HSD. \n  \nDu väljer själv om du vill vara med på kamera eller med ljud\, då upplägget bygger på verbal coaching. Vi strävar efter en trygg miljö för alla\, därför kommer vi inte spela in dessa sessioner. \nKom de tisdagar du kan och var med i en grupp där vi stöttar varandra och stärker både kropp och själ. Vi ser fram emot att träna och meditera tillsammans med dig! \n  \nTid 18 30 – 19 30 \nStabiliseringsträning med Elizabeth Turovaara Stabiliseringsträning fokuserar på att stärka de djupa musklerna som stöder lederna\, vilket är särskilt viktigt för dig med EDS/HSD. Till skillnad från vanlig styrketräning\, som mest bygger större muskelgrupper\, syftar stabiliseringsträning till att förbättra kroppens kontroll och balans\, minska smärta och förebygga skador. \n  \nElizabeth Turovaara\, leg hälsopedagog och idrottslärare\, med lång erfarenhet inom rehabilitering\, leder passen som är anpassade efter gruppens behov och du kan delta med eller utan kamera. \n  \nFörbered dig gärna med: \n– Sköna kläder \n– Liggunderlag. Men du kan även sitta eller ligga i sängen. \n  \nDatum 10/9\, 8/10\, 5/11\, 4/12
URL:https://ehlers-danlos.se/event/traning-for-eds-hsd-digitalt-tisdagskvallar-2/
LOCATION:Online via Zoom
CATEGORIES:Träna med EDS
ORGANIZER;CN="EDS Riksf%C3%B6rbund":MAILTO:info@ehlers-danlos.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR